2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

ベンゾジアゼピン断薬6年

気付けばベンゾジアゼピンを断薬して6年経ってました。今年に入ってからは睡眠の質がさらに改善してる気がします。悪夢をみて夜中に興奮して目が覚めることがほぼなくなりました。朝、目覚ましで目覚めることが増えてきました。昼寝をせずに１日元気に活動出…