９月は完全不眠の発作がありしんどかったです。その発作を乗り越えてからは、徐々に眠れています。漢方とロゼレムもまた止めることができました。寝つきもよくなってると感じています。寝ようと思って３０分〜１時間以内に眠れることが増えています。相変わ…

なんとか断薬して１年を迎えることが出来ました。１年前はパニック発作を起こしたり、このまま死んでしまおうかと考えたり最悪でした。ホントになんとか生き延びたという感じです。おそるべしベンザリン（ベンゾジアゼピン系薬剤）です。さて、この１ヶ月は…