断薬10カ月過ぎてからリハビリ目的で、敢えてストレスにさらされてます。ストレスを感じるとかなりイライラします。そして不安、不快を感じ、その後涙がでます。それとストレスの内容によっては、嫌な考えが何度も何度も思い浮かんできます。いわゆるグルグ…

この１ヶ月間は外的ストレスが多かったです。リハビリと思って敢えてストレスを受け入れてみました。外的ストレスがかかるとすごくイライラします。感情がコントロールできなくなりそうです。もともとイライラし易い性格ですが、ちょっとしたストレスにもか…