断薬して３年８ヶ月が過ぎました。
あれだけ離脱症状に苦しみ、離脱症状が頭の中から離れなかったのが、幻のようです。
睡眠も少しずつ安定してきています。
最近また中途覚醒があります。
夜中に目覚めて１時間弱寝付けないことがあります。
それでも合計6〜8時間は眠れています。
全然眠れなかった時からすると格段に良くなっているはずです。
ただもっともっと熟睡したいです。
年齢のせいもあるかもしれませんが、眠りが浅く熟眠感がありません。
日中眠たくて集中力が低下、やる気が低下してしまいます。
幸い昼寝させてもらえる環境なので、あまりにも眠たい時は昼寝してます。
日々神経の興奮が軽くなり、良くなっているのを実感しています。
ただ欲を言えば、もっともっと熟睡したいです。
断薬して３年８ヶ月、まだまだ神経が勝手に興奮しているの感じます。
この神経の興奮が更に治れば、もっと熟睡できるのでしょうか。
完全に神経の興奮が治るには断薬５年と言われたことがあります。
ぼちぼち過ごしながら、
さらに良くなることを願っています。
