ベンザリンを断薬して３年になりました。
少しずつ回復しているようです。
耳鳴りは聴こえていますが、かなり小さくなってきています。
中途覚醒はあります。起きてから再入眠にかかる時間は減ってきました。
早朝覚醒しないときがあります。たまに朝まで眠れて鳥のさえずりで目が覚めます。そして２度寝したり。
不眠の悩みはほぼなくなってきました。嬉しいです。
朝はイライラや不安を感じやすいです。とにかく考え過ぎないようにしています。
昼頃には不安はなくなります。
３年前の地獄のような離脱症状はもう今はありません。遠い過去のような気がします。
これからも少しずつ少しずつGABA受容体が回復し、ストレスに適応できるようになっていくのだと思います。
