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ベンザリン断薬 1年2ヶ月

冬が迫り、交感神経が興奮しやすい季節になりました。


去年の12月は、まったく眠れなくなり人生に絶望していました。


今年は今のところ去年とは比較にならない程、楽に過ごせています。


気になるのは、

たまに神経が勝手に興奮して、理由なく緊張しているときがあります。


睡眠も4〜5時間眠った後、夜中にも関わらずまったく眠れなくなることがあります。


ストレス耐性が低下しているのか、ストレスを感じると寝づらくなります。


耳鳴りは相変わらず聞こえています。



それでも良くなっています。


緊張発作は8月と比べると格段に軽いです。


眠れるときは8時間ぐらい眠れています。入眠前の儀式はしなくても自然に眠れています。

入眠時の軽い違和感はありますが、自然な睡眠に戻りつつあります。


昼間に動悸を軽く感じていたのですが、それはほとんど感じなくなりました。


右鎖骨あたりの筋硬直や痛みは、リラックスしてると感じません。神経が緊張していると痛みがあります。



神経が落ち着いているときがたまにあります。変な緊張とか不安とかなくリラックスできている気がします。


ゆっくりゆっくりですが回復してきています。