2017-12-31から1日間の記事一覧
この１年ストレスがなければ普通にすごせるようになりました。睡眠の質、時間ともに改善しています。入眠困難、中途覚醒も殆どなく、早朝覚醒もない日があります。最近あらためてわかったことは、カフェインを摂ると眠れないということ。忘年会シーズン、お…
この１年ストレスがなければ普通にすごせるようになりました。睡眠の質、時間ともに改善しています。入眠困難、中途覚醒も殆どなく、早朝覚醒もない日があります。最近あらためてわかったことは、カフェインを摂ると眠れないということ。忘年会シーズン、お…
