ベンゾジアゼピン断薬 ２年４ヶ月

たまに寝づらい日があります。

大抵寝る前に作業したりして神経を興奮させてしまったときです。

神経が興奮してなければ眠気を感じることもありました。

徐々に不眠に対する恐怖や不安がなくなりつつあります。

耳鳴りは相変わらず鳴ってます。おそらくこのままの状態が続くのでしょう。

だいぶリラックス出来るようになってきているようです。意味もなく神経が興奮することはほとんどなくなりました。

来月は新しいことに挑戦するため引越します。