たまに寝づらい日があります。
大抵寝る前に作業したりして神経を興奮させてしまったときです。
神経が興奮してなければ眠気を感じることもありました。
徐々に不眠に対する恐怖や不安がなくなりつつあります。
耳鳴りは相変わらず鳴ってます。おそらくこのままの状態が続くのでしょう。
だいぶリラックス出来るようになってきているようです。意味もなく神経が興奮することはほとんどなくなりました。
来月は新しいことに挑戦するため引越します。
たまに寝づらい日があります。
大抵寝る前に作業したりして神経を興奮させてしまったときです。
神経が興奮してなければ眠気を感じることもありました。
徐々に不眠に対する恐怖や不安がなくなりつつあります。
耳鳴りは相変わらず鳴ってます。おそらくこのままの状態が続くのでしょう。
だいぶリラックス出来るようになってきているようです。意味もなく神経が興奮することはほとんどなくなりました。
来月は新しいことに挑戦するため引越します。