ベンザリン断薬９ヶ月 - ベンザリン（ベンゾジアゼピン）の断薬

この１ヶ月間は、３日間程入眠困難があり、寝付くのに３〜４時間かかりましたが、それ以外の日はだいぶ楽に過ごせました。

不安発作は徐々に軽くなってきています。

不安ではなく、突然緊張する感じになってます。理由もなく緊張します。

脳が誤作動しています。

もちろんストレスがかかるとかなり緊張します。

不安が緊張に変わってきてるので、良くなってるのかなと思います。

動機はたまに感じますが、もう不整脈は気にならないので、脈はとってもません。

耳鳴りは相変わらずなってます。だいぶ小さくなってきています。

睡眠は中途覚醒が減ってきています。３〜４時間まとまって眠れるようになってます。

朝４時ぐらいに目が覚める早朝覚醒はあります。

少しずつですが、眠れるようになってる気がします。

入眠時の予期不安は、予定を入れると感じますが、なんとか入眠できています。少しずつ予定を入れられればと思います。

ベンザリンを飲んで減ってしまったGABA受容体が、少しずつ回復してきているのを実感してます。

とても嬉しいです。

少しでも楽に過ごすため、脳が疲労しないようにしています。