読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ベンザリン断薬 5ヶ月

ベンザリンを断薬して、なんとか5ヶ月を迎えることができました。


また最近中途覚醒が酷いときがあります。1時間毎に目が醒めます。

どうやらインターバルトレーニングなどをすると、交感神経が働き過ぎると眠りが浅くなるようです。


まだ交感神経が働いたときに、すぐに鎮静出来ないみたいです。


動悸は少し楽になってる気がします。食後や乗り物に乗ってるとき、入浴中は脈が5〜6回毎に飛びます。1〜2回毎に飛ぶことは少なくなりました。


耳鳴りは相変わらず静かな環境では聞こえます。


気分の落ち込みや不安発作はたまにあります。


ただ全体的には、離脱症状のことを考えている時間は減ってきた気がします。

思考が離脱症状から解放されてきて、嬉しいです。