１２月はまったく眠れない日があり、絶望しかけました。
寝れない原因は、主にほてりだったので、もしかして桂枝加竜骨牡蛎湯のせいかもと考え、いったん止めてみました。
その後すぐにほてりはなくなり、２〜３時間ぐらい連日眠れるようになりました。
漢方はすべて止めて、ロゼレムだけ飲んでます。
少しずつ離脱症状も軽くなってきており、動悸でしんどいぐらいです。4〜5回に一回心室性期外収縮が出てます。
毎日１時間以上は歩いてます。
動悸がましになれば、もう少し運動したいと思ってます。
断薬３ヶ月で細胞がほとんど入れ替わったのか、思考もすっきりしてきました。
薬に殺されそうになりましたが、回復を実感しています。
