ベンザリン断薬 3ヶ月

12月はまったく眠れない日があり、絶望しかけました。


寝れない原因は、主にほてりだったので、もしかして桂枝加竜骨牡蛎湯のせいかもと考え、いったん止めてみました。


その後すぐにほてりはなくなり、2〜3時間ぐらい連日眠れるようになりました。

漢方はすべて止めて、ロゼレムだけ飲んでます。


少しずつ離脱症状も軽くなってきており、動悸でしんどいぐらいです。4〜5回に一回心室性期外収縮が出てます。


毎日1時間以上は歩いてます。

動悸がましになれば、もう少し運動したいと思ってます。


断薬3ヶ月で細胞がほとんど入れ替わったのか、思考もすっきりしてきました。


薬に殺されそうになりましたが、回復を実感しています。

ベンザリン断薬 68日目

今日でちょうど68日目になりました。

まったく眠れないためブログを書いてみます。


ここ最近断薬し始めた頃のように、激しい動悸、ほてり、耳鳴り、絶不眠が出てます。


これ以上良くならないのではないかと、かなり凹んでます。


が、


時間が解決してくれると信じて、様々な症状と感情はほっておくことにします。

ベンザリン断薬 2ヶ月

耳鳴り、中途覚醒は酷いけど、4〜6時間眠れる日があり。


眠れる日があり、耳鳴りが小さくなるときがあるので、断薬に対して少し前向きになる。


ところがそんな日は長く続かず、40分寝ては起きる、中途覚醒が酷くなる。


それと同時に訳もなく、気分が落ち込み涙が出てくる。いわゆる抑うつ状態。


良くなったと思ったら、突然悪くなることに、不安や苛立ちを感じる。


この時期やってよかったことは、

肩こり対策のストレッチ

有酸素運動のウォーキング

ひたすら身体を温める

腹式呼吸での瞑想

です。

ベンザリン断薬 1ヶ月

相変わらず交感神経は暴走してるが、漢方薬とロゼレムで少しずつ眠れるようになってると感じる。


急性期の離脱症状は乗り切ったと一安心。


ところがやっぱり、1時間から2時間しか眠れない日もあり。

耳鳴りは全然治る気配なし。


離脱症状の知識がなく、かなり焦る。

ネット検索すると、離脱症状は1年程度は継続するとあり。


1年? あまりの長さに絶望する。


それでも再服用するときは、人生が終わるときだと思い、断薬継続を決意。


この時期飲んでるお薬は、

ロゼレム 

抑肝散半夏陳皮

桂枝加竜骨牡蛎

です。



ベンザリン断薬 2週間

まったく眠れる気配がない。

交感神経が興奮しまくってる。ちょっとしたことでイライラしてしまう。


藁をもつかむ状態で、昔処方されたロゼレムを飲んでみる。


するとわずかに眠気を感じ、2時間程眠れる。そして寝た感じがした。


それから毎晩ロゼレムと漢方を併用することにした。


まったく眠れない日もあるが、2時間程眠れる日もあり。

ベンザリン断薬 1週間

最初の1週間は、ベンザリン半減期が長いためか寝づらいぐらい。


ちょうど止めて1週間、耳鳴り、異常発汗、動悸、絶不眠が出現。

そして夜中にパニック発作を起こす。理由もないのに恐怖に襲われる。


あまりの辛さに死のうかと思いました。


クリニックから貰った漢方飲んで、家族に付き添って貰い耐える。


漢方が効いたのか3時間程で発作は収まりました。